Sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa có tốt không, cách thực hiện thế nào?
Đau thần kinh tọaSữa tỏi chữa đau thần kinh tọa là bài thuốc dân gian được áp dụng khá phổ biến. Với tính cay, ấm, sữa tỏi có tác dụng chống viêm, giảm đau tốt đồng thời bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe, giảm chèn ép dây thần kinh rất tốt. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách giảm đau dây thần kinh tọa bằng sữa tỏi
Sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa có tốt không?
Từ thời cổ đại, ở Ai Cập, Hy Lạp, Rome, Ấn Độ và những nơi khác, tỏi đã được sử dụng để điều trị bệnh và nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã xác nhận rằng tỏi có tác dụng tốt cho sức khỏe. Ngoài việc giảm đau dây thần kinh tọa, sữa tỏi được cho là mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích khác, vì nó sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho chúng ta an toàn khỏi bị nhiễm trùng.
Đau thần kinh tọa là một bệnh xảy ra khi có sự kích thích đối với dây thần kinh tọa. Cơn đau có thể kéo dài trong vài ngày và rất dữ dội. Nếu bị nặng có thể khiến bệnh nhân khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ một cách bình thường
Sự kích thích này của dây thần kinh tọa xảy ra khi nó bị nén và viêm do hậu quả của thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, hội chứng piriformis, chấn thương hoặc gãy xương chậu và thậm chí là khối u.
Đau thần kinh tọa có thể xảy ra ở các cường độ khác nhau. Nó có thể bắt đầu ở phần nhỏ của lưng và kéo dài đến phía sau của một trong hai chân. Nó thậm chí có thể đi đến đầu bàn chân của bạn.
Người mắc bệnh này chỉ có thể cảm thấy ngứa ran nhẹ hoặc cảm giác đau đớn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể trải qua cơn đau dữ dội hơn ngăn cản bạn tiếp tục công việc. Cơn đau dữ dội này thường được cảm nhận đặc biệt là sau khi đứng hoặc ngồi, vào ban đêm, khi ho, hắt hơi hoặc cười, đi bộ nhiều hoặc cúi người về phía sau
Mặt khác, chúng ta biết rằng tỏi là một thực phẩm rất có lợi cho cơ thể, đặc biệt là các đặc tính kháng sinh và chống viêm, được công nhận ngay cả trong điều trị viêm khớp.
Tỏi có chứa nhiều chống oxy hóa, vitamin (B1, B2, B6 và C), flavonoid, protein và khoáng chất (đồng, mangan, phốt pho, selen, kẽm và canxi). Sự kết hợp giữa tỏi và sữa sẽ có tác dụng chữa đau thần kinh tọa cực tốt.
Cách chữa đau thần kinh tọa bằng sữa tỏi
Sữa tỏi là một phương thuốc tự nhiên với nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe, đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại ký sinh trùng và làm giảm đau thần kinh tọa theo báo cáo của một số nghiên cứu khoa học.
Sử dụng sữa tỏi có thể giúp bạn giảm viêm dây thần kinh, hoạt động như một loại thuốc giảm đau, giảm bớt phiền toái ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên bạn cần luôn tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ để ngăn ngừa, giảm bớt sự khó chịu. Sử dụng sữa tỏi chỉ là giải pháp bổ sung, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 4 tép tỏi
- 200ml sữa
Cách làm:
- Nghiền nhuyễn tỏi
- Làm nóng sữa trên lửa vừa và cho tỏi vào khuấy đều
- Đun hỗn hợp trong vài phút, không cần đun sôi
- Cho thêm mật ong để tạo độ ngọt cho dễ uống
- Mỗi ngày uống khoảng 200-250ml chia thành 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.
4 Cách chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu kết hợp với mật ong, muối và giấm
Những lợi ích khác của sữa tỏi
Ngoài tác dụng chữa đau thần kinh tọa bằng sữa tỏi thì thức uống này còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe bao gồm:
- Giúp giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa và táo bón. Tuy nhiên, việc sử dụng tỏi này chưa được chứng minh và sữa thậm chí có thể có tác dụng ngược lại.
- Nó rất hiệu quả trong việc loại bỏ ký sinh trùng đường ruột.
- Sử dụng trong trường hợp ho khan, cải thiện các vấn đề hen suyễn, suy hô hấp hoặc các vấn đề về phổi khác
- Tỏi là một loại thực phẩm giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất để tạo điều kiện cho việc loại bỏ cholesterol gây hại cho cơ thể.
- Uống sữa tỏi cung cấp cho bạn năng lượng và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể
- Ngăn ngừa nhiễm trùng gây ra bởi virus, nấm và vi khuẩn.
- Giảm đau cho gan nhiễm mỡ vì tỏi kích hoạt men gan, điều này giúp cơ thể loại bỏ các độc tố không mong muốn đồng thời tăng sản xuất mật bằng cách giảm chất béo trong gan.
Một số lưu ý khi sử dụng sữa tỏi trị đau thần kinh tọa
Để bài thuốc từ sữa tỏi phát huy hiệu quả tối đa thì bạn cần kết hợp thay đổi chế độ ăn uống và một số thói quen sinh hoạt cụ thể như sau:
- Chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày cần chú trọng bổ sung thêm canxi, vitamin, khoáng chất để tăng cường sức khỏe xương khớp và sức đề kháng của cơ thể
- Tập luyện thể dục hàng ngày với cường độ phù hợp với tình trạng sức khỏe. Bạn có thể lựa chọn các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga...để giảm đau thần kinh tọa, nâng cao sức khỏe thể chất
- Phân bổ các khoảng thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý. Tránh hoạt động quá sức và cũng không nên nghỉ ngơi không hoạt động gì trong nhiều ngày. Tránh nâng các vật nặng, không cử động mạnh đột ngột
- Điều chỉnh tư thế đứng, ngồi, nằm cho chuẩn. Luôn giữ lưng thẳng. Không ngồi hoặc đứng quá lâu. Không mang vác các vật quá nặng, cồng kềnh
- Luôn lạc quan, giữ tinh thần thỏa mái
- Trong trường hợp bạn đang sử dụng thuốc điều trị loãng máu như anticoagulant hoặc thuốc điều trị tiểu đường như hypoglycemic thì không nên chữa đau thần kinh tọa bằng sữa tỏi
- Thăm khám bác sĩ để theo dõi tình hình sức khỏe, nếu có bất thường thì cần điều trị dứt điểm càng sớm càng tốt
Như vậy chữa đau thần kinh tọa bằng sữa tỏi là cách chữa dân gian an toàn để giảm các cơn đau khó chịu. Bạn nên kết hợp thay đổi thói quen sống lành mạnh hơn, thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học. Nên nhớ rằng đây chỉ là cách điều trị bổ sung, không thay thế cho các chỉ định điều trị từ bác sĩ
Nguồn tham khảo:
